Archives mensuelles : avril 2017

session de printemps 2017

17626177_1345934908834799_7636694593010063364_n

session de printemps 2017

8 semaines pour comprendre en profondeur les classiques du Pilates tel que la centaine, le roll up, les battements latérals. Nous verrons les chaînes de muscle impliquées, des exercices complémentaires pour bien les exécuter, comment détendre d’autres muscles pour faciliter l’exécution, et bien plus encore. Nous irons en plein air si le temps est beau, nous ajouterons certains exercices de qi gong et de méditation pour fortifier l’énergie vitale et réduire le stress.

Tarif: 100$ pour 8 semaines.

Apportez votre tapis de sol et portez des vêtements confortables en prévision de possiblement aller faire quelques exercices à l’extérieur.

Inscrivez vous dès maintenant par courriel à rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453-2065

Publicités