Session Hiver 2018

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Tarifs: 145$ pour la session de 12 semaines

ou 15$ par classe sur demande.

Vous devez vous inscrire par courriel ou téléphone

rosemarygagne@hotmail.com ou 418 453 2065

Vous aurez besoin d’un tapis de sol pour le cours

session automne 2017

session automne 2017

Tarifs: 145$ pour la session de 12 semaines.

ou 15$ par classe sur demande.

Vous devez vous inscrire par courriel ou téléphone

rosemarygagne@hotmail.com ou 418 453 2065

Vous aurez besoin d’un tapis de sol pour le cours

Pilates au jardin

pilates au jardin

Inscription sur réservation seulement.

Places limitées premier arrivé, premier servi.

Inscription par courriel ou téléphone: 418 453 2065 ou au rosemarygagne@hotmail.com

session de printemps 2017

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session de printemps 2017

8 semaines pour comprendre en profondeur les classiques du Pilates tel que la centaine, le roll up, les battements latérals. Nous verrons les chaînes de muscle impliquées, des exercices complémentaires pour bien les exécuter, comment détendre d’autres muscles pour faciliter l’exécution, et bien plus encore. Nous irons en plein air si le temps est beau, nous ajouterons certains exercices de qi gong et de méditation pour fortifier l’énergie vitale et réduire le stress.

Tarif: 100$ pour 8 semaines.

Apportez votre tapis de sol et portez des vêtements confortables en prévision de possiblement aller faire quelques exercices à l’extérieur.

Inscrivez vous dès maintenant par courriel à rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453-2065

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session hiver 2017

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Une erreur s’est glissée dans l’affiche le cours en après-midi à thetford est à 13 h 15 et non 13 h. Merci de votre compréhension.

Gratuit pour tous lors de la première semaine.

Profitez d’une session de 13 semaines pour le prix de 12!

Les cours sont d’une durée d’une heure. Vous devez apporter un tapis de sol.

Tarif: 145$ pour la session.

Au cégep de Thetford, les cours sont d’une durée de 45 minutes, le prix est de 125$ pour 14 semaines.

cours au cégep de thetford

Malheureusement pour cet hiver le cours au cégep est annulé. On se reprendra à l’automne peut-être. Merci de votre compréhension.

 

 

 

Nouveauté! Il y aura un cours offert sur l’heure du diner au Caps du Cégep de Thetford. Les mardis midi, de midi à 12 h 45, dès le 13 septembre 2016.

Pour informations et inscriptions, contactez Rosemary Gagné, par courriel à rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453.2065

Tarif: 105$  pour 12 semaines

Saisir le mouvement présent!

session automne 2016

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Lieux des cours:

Plessisville, centre communautaire, 1745 Fournier

Thetford Mines, Maison de la culture , 5 rue de la Fabrique

Inverness, Centre récréatif, 1862 route Dublin

Prix:

Cours de groupe:

session de 12 semaines: 145$

à la classe: 15$

Cours privés:

50$ par cours

*Rabais applicable à l’achat d’une série de cours privés.

Matériel requis:

Tapis de sol et vêtements confortables