Pilates au jardin

pilates au jardin

Inscription sur réservation seulement.

Places limitées premier arrivé, premier servi.

Inscription par courriel ou téléphone: 418 453 2065 ou au rosemarygagne@hotmail.com

session de printemps 2017

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session de printemps 2017

8 semaines pour comprendre en profondeur les classiques du Pilates tel que la centaine, le roll up, les battements latérals. Nous verrons les chaînes de muscle impliquées, des exercices complémentaires pour bien les exécuter, comment détendre d’autres muscles pour faciliter l’exécution, et bien plus encore. Nous irons en plein air si le temps est beau, nous ajouterons certains exercices de qi gong et de méditation pour fortifier l’énergie vitale et réduire le stress.

Tarif: 100$ pour 8 semaines.

Apportez votre tapis de sol et portez des vêtements confortables en prévision de possiblement aller faire quelques exercices à l’extérieur.

Inscrivez vous dès maintenant par courriel à rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453-2065

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session hiver 2017

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Une erreur s’est glissée dans l’affiche le cours en après-midi à thetford est à 13 h 15 et non 13 h. Merci de votre compréhension.

Gratuit pour tous lors de la première semaine.

Profitez d’une session de 13 semaines pour le prix de 12!

Les cours sont d’une durée d’une heure. Vous devez apporter un tapis de sol.

Tarif: 145$ pour la session.

Au cégep de Thetford, les cours sont d’une durée de 45 minutes, le prix est de 125$ pour 14 semaines.

cours au cégep de thetford

Malheureusement pour cet hiver le cours au cégep est annulé. On se reprendra à l’automne peut-être. Merci de votre compréhension.

 

 

 

Nouveauté! Il y aura un cours offert sur l’heure du diner au Caps du Cégep de Thetford. Les mardis midi, de midi à 12 h 45, dès le 13 septembre 2016.

Pour informations et inscriptions, contactez Rosemary Gagné, par courriel à rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453.2065

Tarif: 105$  pour 12 semaines

Saisir le mouvement présent!

session automne 2016

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Lieux des cours:

Plessisville, centre communautaire, 1745 Fournier

Thetford Mines, Maison de la culture , 5 rue de la Fabrique

Inverness, Centre récréatif, 1862 route Dublin

Prix:

Cours de groupe:

session de 12 semaines: 145$

à la classe: 15$

Cours privés:

50$ par cours

*Rabais applicable à l’achat d’une série de cours privés.

Matériel requis:

Tapis de sol et vêtements confortables

Session de printemps 2016

imageSession de Pilates en plein air!

Combinez les bienfaits du plein air et du Pilates en un seul moment !

Du 2 mai au 21 juin  2016

plessisville lundi 19 h au parc de la rivière Bourbon

Thetford Mines mardi 13 h au parc St Noël

Inverness mardi 19 h au belvédère

En cas de pluie un lieu couvert est prévu .

Vous devez apportez votre tapis.

Session de huit semaines pour 90$. La durée du cours est d’une heure.

Pour information et inscription communiquez par courriel à Rosemary au rosemarygagne@hotmail.com ou par téléphone au 418 453-2065 .

Session hiver 2016

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Début de la session d’hiver semaine du 26 janvier 2016. Session de 12 semaines.

Voici l’horaire détaillée:

Thetford Mines, à la maison de la culture

9 h 30 et 13 h pour tous

10 h 45 intermédiaire

Inverness, école Jean XXIII

Mardi 19h pour tous

Plessisville, centre communautaire

Mercredi 18 h 15 pour tous

mercredi 19 h 30 intermédiaire

Jeudi 9 h 30 pour tous

Vous devez apportez votre tapis de sol.

Tarifs: 145$ pour la session ou 15$ à la classe ( sur demande)

Pour vous inscrire ou pour toutes informations contactez moi par courriel ou par téléphone. rosemarygagne@hotmail.com 418 453-2065